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El ejercicio aeróbico puede ser más eficaz para aliviar los síntomas de la depresión
La depresión y la ansiedad afectan a hasta 1 de cada 4 personas en todo el mundo, con mayor prevalencia entre los jóvenes y...
Una hora de pantallas después de acostarse dispara el riesgo de insomnio un 59%
Dormir es fundamental para la salud mental y física pero muchos adultos y demasiados adolescentes no duermen lo suficiente y cada vez son más...
Latinoamericanos pierden hasta 93 horas de sueño anuales por el calor nocturno
Los ciudadanos de América Latina -en especial de Colombia y México- pierden hasta un máximo de 93 horas de sueño cada año por los...
Consejos financieros prácticos para tus pagos recurrentes
Cada mes, las personas y las familias enfrentan el reto de pagar diversos servicios fundamentales para mantener una buena calidad de vida, como el...
El alcohol en la adolescencia deja cambios duraderos en el cerebro
La exposición repetida al alcohol durante la adolescencia altera la comunicación entre los astrocitos, células cerebrales cada vez más reconocidas por su papel en...